No es secreto para nadie la popularidad de la que goza el peso muerto, pero ¿Realmente conoces todos sus beneficios? Incuestionablemente este se mantiene como uno de los ejercicios preferidos por...

¿Te has preguntado cómo obtener pectorales de acero? ¿Quieres lucir un pecho tonificado? ¿Deseas ver progreso en el desarrollo de tus pectorales? Si has contestado ¡Sí1 a todo lo anterior,...

Si tú, al igual que nosotros aquí en Activopia, disfrutas innovar en tu rutina incorporando nuevos ejercicios que te proporcinen desafíos y a la vez te generen resultados duraderos, ¡Pues hoy...

Quizás para el momento en que lees este artículo te estés sintiendo frustrado y hasta desmotivado porque desde hace tiempo has entrenado incansablemente tu músculo deltoides y todavía no ves...

Mucho se ha dicho y escrito en el mundo del fitness acerca del entrenamiento con pesas así como la importancia de incorporarlas en la rutina de actividad física, y es que, ya sea que quieras...

Todos sabemos que llevar una alimentación adecuada es muy importante para tener un cuerpo saludable y cumplir nuestros objetivos, ya sea quemar grasa o formar músculos definidos. Existe una...