Hace unos tres años compré una cuerda rápida que me recomendó un amigo, tenía mucho tiempo de no saltar, así que no lo pensé dos veces y ahora es mi fiel compañera. La incluí dentro de mis...
Archives: Blog
Antes de empezar a estudiar las ciencias del movimiento humano y saber las cosas que sé hoy, practicaba ejercicio basándome en lo que las personas me aconsejaban o bien, hacía búsquedas en...
Me ha pasado en más de una ocasión, tras un viaje largo manejando en automóvil, al bajarme siento una enorme necesidad de estirarme, hacer ejercicios que me alivien esa carga que molesta en la...
En muchas ocasiones me he topado con personas en el gimnasio que me hacen la misma pregunta ¿qué hago para fortalecer el abdomen y poder lucirlo tonificado y esbelto? Se vuelve todo un tema de...
Si lo que estás buscando mejorar tus tríceps y lograr definición ¡Has llegado al lugar correcto! Previamente en el blog hemos hablado acerca del press francés para tríceps que levantarán...
Aquí en el blog queremos asegurarnos de brindarte la mejor información. No sólo aquella que se encuentre avalada por estudios y esté comprobada médicamente sino también contenido...