Skip to content
Activopia
Search
  • Blog
  • Adelgazar
  • Cardio
  • Tonificar
  • Fitness
  • Nutricion
  • Nosotros

Categoría: Adelgazar

link to La balanza no importa

La balanza no importa

La motivación es alta. La rutina de ejercicios está en marcha y tu plan de comidas está en su lugar. Lo que uno esperaría es ver cómo los números en la balanza se mueven hacia abajo. Pero la...

Continue Reading
link to Las leyes de la pérdida de grasa

Las leyes de la pérdida de grasa

Eliminar grasa no es un acto aislado. Implica comer con inteligencia, entrenar con eficiencia y nunca subestimar la importancia de las calorías. Reducir grasa corporal tiene que ver con ajustar los...

Continue Reading
link to Cómo un entrenamiento de pesas puede ayudarte a bajar de peso

Cómo un entrenamiento de pesas puede ayudarte a bajar de peso

  Si hicieramos una encuesta sobre lo que la gente piensa que tiene que hacer para perder peso, el 90% de las respuestas sería que hay que hacer interminables horas de cardio en la cinta de...

Continue Reading
link to Aumentar la Frecuencia de Comidas Para Adelgazar La Barriga

Aumentar la Frecuencia de Comidas Para Adelgazar La Barriga

Uno de los mayores errores que se suele cometer cuando se trata de perder peso es saltarse las comidas. Esto no sólo no promueve el adelgazamiento de tu barriga, sino que además facilita el aumento...

Continue Reading
link to Las estrategias para una cintura sin rollitos

Las estrategias para una cintura sin rollitos

Muchos hombres y mujeres constantemente se enfrentan con un gran problema, esos rollitos alrededor de la cintura que sobresalen con la ropa puesta y que empeoran cuando intentas ponerte unos jeans...

Continue Reading
link to Plan de 4 semanas para empezar el año con una figura espectacular

Plan de 4 semanas para empezar el año con una figura espectacular

En casa si tienes el equipamiento o en el gym, este plan de entrenamiento puede hacerse donde sea con un mínimo de material disponible. Puedes hacerlo con bandas de resistencia elástica o...

Continue Reading
Page 1 Page 2 Page 3 … Page 30 NEXT »

Acerca de Activopia

Hola, mi nombre es Melissa Fernández, soy profesional de la salud, tengo 29 años y lo que me apasiona es el movimiento humano, el ejercicio físico y todo lo que tenga que ver con hábitos de vida saludables.

​Activopia nació el año 2016 como una página dedicada a la vida sana, pero donde el componente principal de los artículos son los respaldos científicos y donde se pretende escarbar a fondo en cada tema. Podrás ver que cada uno de ellos está plagado de imágenes, vídeos y otros elementos visuales para ofrecerte la información más completa posible.

  • Reponsabilidad
  • Política de Privacidad
  • Contacto
Activopia © 2023