Cómo hacer cardio para quemar mucha grasa y conservar masa muscular
A primera vista uno pensaría que este es un artículo exclusivo para culturistas. Pero no lo es... Todos necesitamos conservar nuestro tejido muscular por el bien de un metabolismo saludable. Y...
Dos modelos de Intervalos para quemar más grasa en menos tiempo
Más grasa por menos tiempo de ejercicio, de eso tratan los intervalos. Si nos lees seguido sabes que lo recomendamos cada vez que podemos, incluso hemos desarrollado una rutina de tonificación en...
Con todo lo bueno que este aparato tiene para ofrecerte, comprar una máquina elíptica es una inversión que tu y todos los miembros de tu familia aprovecharán. Una vez que la compres lo que resta...
Con el auge de las nuevas formas de entrenamiento en materia de ejercicio aeróbico a muchos de nuestros lectores les surge la duda... "¿Qué tipo de cardio debería hacer para conseguir los...
Como siempre decimos, el mejor ejercicio de cardio es el que puedes hacer todos los días. Se trata de elegir uno o dos que disfrutes y ser regular con ellos. Pero si lo que te interesa es hacer tu...
Ya sea que andes en la calle o en tu propia casa, las bicicletas tienen mucho para darte en términos de ejercicio y para ponerte en forma manteniendo un buen peso. Descubre algunas maneras en que...
