Si estás pensando en empezar a correr con toda la furia pero quieres hacerlo pasando de comer papas fritas en el sofá y después de haber estado totalmente inactivo por muuuucho tiempo eso no te...
Categoría: Cardio
Una de las tantas actividades con las que cuentas para ponerte y mantenerte en forma es el ciclismo, ideal para personas que hace mucho no se ejercitan, para quienes quieren bajar de peso o para los...
La bicicleta elíptica es el aparato de cardio ideal para ejercitar todo tu cuerpo, de pies a cabeza. Si lo que estás buscando es un poco de variedad e tu rutina de cardio entonces puede que una...
Correr es una de las actividades que más calma la mente y mejora el cuerpo. Muchos comienzan a correr porque se ven con demasiado sobrepeso, para quitarse unos cuantos kilos o para mantener un...
El spinning es un tipo de ejercicio aeróbico que se hace en un tipo de bicicleta estática del estilo de competición, pero que también ayuda a tonificar y a desarrollar tejido muscular, acelerar...
Si ya te cansaste de la cinta de correr, de la bicicleta fija o de la elíptica, una forma de romper con la monotonía es probando una de las mejores formas de hacer cardio, la natación. La...