Hace unos tres años compré una cuerda rápida que me recomendó un amigo, tenía mucho tiempo de no saltar, así que no lo pensé dos veces y ahora es mi fiel compañera. La incluí dentro de mis...
Categoría: Fitness
Antes de empezar a estudiar las ciencias del movimiento humano y saber las cosas que sé hoy, practicaba ejercicio basándome en lo que las personas me aconsejaban o bien, hacía búsquedas en...
Me ha pasado en más de una ocasión, tras un viaje largo manejando en automóvil, al bajarme siento una enorme necesidad de estirarme, hacer ejercicios que me alivien esa carga que molesta en la...
En muchas ocasiones me he topado con personas en el gimnasio que me hacen la misma pregunta ¿qué hago para fortalecer el abdomen y poder lucirlo tonificado y esbelto? Se vuelve todo un tema de...
Si lo que estás buscando mejorar tus tríceps y lograr definición ¡Has llegado al lugar correcto! Previamente en el blog hemos hablado acerca del press francés para tríceps que levantarán...
¿Ejercitas con frecuencia las dominadas supinas? ¿O acaso no tienes idea de lo que estamos hablando? Si tu respuesta a esta última pregunta es sí, pues es tiempo de que comiences a conocer todo...