Todos los artículos en "Dietas"
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11 Tipos de Dieta Para Aumentar Masa Muscular Rápidamente

Por Nico

Si de algo no existe duda alguna es que cada cabeza es un mundo, y por ende cada persona tiene sus propios objetivos al momento de entrenar o iniciarse en el mundo de la vida saludable. En general, prevalecen razones bastante usuales como; salud, aportar dinamismo a la vida diaria, incorporar actividad física a la rutina, […]

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Guía Completa Para Seguir la Dieta Cetogénica

Por Nico

Esta dieta se ha hecho muy popular últimamente, y es porque ha demostrado ser realmente efectiva para la pérdida de peso, el cual es el objetivo más buscado al querer hacer una dieta. Navegación Rápida ¿Qué es la Dieta Cetogénica?Tipos de Dieta CetogénicaBeneficios de la Dieta Cetogénica#1 Ayuda a Adelgazar#2 Trata la Enfermedad de Alzheimer#3 […]

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La Dieta 5.2: Te Contamos Cómo Llevarla y Qué Esperar

Por Nico

¿Estás buscando una dieta efectiva en donde no pases mucha hambre, puedas comer lo que quieras y realmente pierdas peso? La Dieta 5:2 puede ser la solución que estás necesitando para finalmente lograr el cuerpo que deseas sin mucho esfuerzo adicional. Navegación Rápida La Dieta de Ayuna​​¿Cómo Me Alimento con 500 Calorías?¿Y Los Otros 5 […]

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La Dieta de 3 Días: Lee Esto Antes de Ponerla en Práctica

Por Nico

¿Quieres perder peso rápidamente y viste en Internet una dieta milagrosa en donde pierdes 3.5 kg en solo 3 días? ¿Te sientes motivado porque finalmente lograrás bajar esos kilitos de más o irás a la playa el fin de semana?  ¡Espera un segundo! La Dieta de los 3 Días no es tan mágica como parece […]

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¿Funciona la Sopa Quemagrasa? 9 Puntos Que Debes Saber

Por Nico

En esta ocasión nos encontramos con una dieta que ha tenido una gran masificación de practicantes y aún hay personas que la realizan. Es conocida como la dieta de la sopa quema grasa.  Muchas personas dicen haber recibido grandes beneficios al cumplir con la dieta, aunque muchos doctores y especialistas en el área nutricional no […]

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El Ayuno Intermitente: Riesgos y Claves para Entenderlo

Por Nico

El régimen alimenticio conocido como ayuno intermitente ha ganado una gran popularidad en los últimos años, las personas la usan para perder peso y mejorar su salud o su estilo de vida. Navegación Rápida Efectos de Esta Dieta¿Qué es el Ayuno Intermitente?​Formas de Hacer Este Tipo Ayuno​1. El Método 16/8: Ayunar Durante 16 Horas Cada […]

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Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre La Dieta Disociada

Por Nico

La dieta disociada fue creada por el Dr. William Howard Hay en 1911 y también se conoce como la dieta de Hay. El Dr. Hay nació en el año 1866, en Hartstown, Pennsylvania y se graduó de la Universidad de Nueva York en medicina en 1891.  Luego, comenzó a ejercer su carrera de medicina durante […]

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Dieta Paleo: Todo Lo Que Necesitas Saber Para Llevarla a Cabo

Por Nico

Esta dieta también es apodada la dieta de las cavernas, paleodieta o dieta paleolítica, es muy popular en estos días, y podríamos decir que se basa en una simple pregunta: ¿Qué comía el hombre de las cavernas? Navegación Rápida ¿Qué es la Dieta Paleo o Paleodieta?​¿En Qué Consiste Esta Dieta?​¿Qué Hay en el Menú?Ejemplo de lo […]

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La Mejor Dieta Para Adelgazar 5 Kilos y No Recuperarlos Más

Por Nico

La mejor dieta para adelgazar 5 kilos es entre 1 y 1,5 kilos por semana, por lo que si quieres eliminar esa cantidad, date al menos 3 semanas para hacerlo e incluye una buena rutina de ejercicios. Te ofrecemos el plan de dieta de este artículo para imprimir y así bajar 5kg en un mes. Solamente […]

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19 Dietas Para Bajar de Peso de Forma Sana y Segura

Por Nico

Anteriormente habíamos hablado que algunas dietas inducían a perder peso de forma muy rápida, lo que claramente significaba que nuestro cuerpo podía resentirse debido a que faltan componentes esenciales. Navegación Rápida 1. Dieta de Alimentos Crudos2. La Dieta Flexitariana​3. Programa HMR​4. Dieta de Atkins​5. Dieta Volumétrica​6. Dieta de Adelgazamiento Rápido o Slim-Fast​7. Dieta Vegetariana​8. Dieta […]

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