Compartir ¿Qué es la Amilopectina y Para Qué Sirve? Por Nico Aquí en el blog queremos asegurarnos de brindarte la mejor información. No sólo aquella que se encuentre avalada por estudios y esté comprobada médicamente sino también contenido ¡Interesante! Que puedas enterarte de cosas que quizás desconocías o sobre las que no estabas muy claro. Por ejemplo, ya hemos conversado acerca del citrus aurantium, fruta sobre la […]
Compartir Qué es el Glucógeno y La Importancia de Cuidar Sus Niveles Por Nico Cuando se decide inciar una vida saludable hay muchos factores que tomar en consideración, por supuesto el ejercicio y planes de entrenamiento suelen ser la prioridad. Sin embargo también debe serlo la alimentación, por lo que la concentración no debe residir únicamente en las calorías que gastamos, sino también en aquellas que ingerimos. Y con esto no […]
Compartir BCAA: Que és, para Qué Sirve y Qué Podemos Esperar de Éste Por Nico Los aminoácidos, en líneas generales, son los componentes básicos de la proteína. Los aminoácidos de cadena ramificada, o también conocidos como BCAA por sus siglas en inglés, se denominan así debido a su estructura, que incluye una «cadena lateral» de un átomo de carbono y tres átomos de hidrógeno. Navegación Rápida ¿Qué son los aminoácidos […]
Compartir Como Tomar Creatina: Una Guía Detallada Para Su Uso Por Nico Antes de saber cómo tomar creatina, es importante que conozcas de qué se trata este suplemento que muchos deportistas y atletas toman, cómo funciona en tu cuerpo y cuáles son las propiedades que te proporcionará. Navegación Rápida ¿Qué es la Creatina?¿Cómo Funciona?Beneficios de la Creatina1. Ayuda tus Células Musculares a Producir Más Energía2. Mejora el […]
Compartir Batidos de Proteinas: Beneficios y Usos en Entrenamientos Por Nico La proteína es un elemento importante a la hora de perder peso y también cuando tu objetivo es aumentar tu masa muscular al momento de ejercitarte. Al proporcionarle suficiente proteína a tu cuerpo potenciarás tu metabolismo, reducirás la ansiedad de comer entre comidas y perderás grasa del cuerpo sin perder masa muscular. Navegación Rápida ¿Qué […]
Compartir Suplementos Deportivos: Ayuda Para Entrenar Pero No Para Todos Por Nico Muchos de las personas que se ejercitan toman suplementos dietéticos como parte de su rutina de entrenamiento. Los suplementos que utilizan incluyen vitaminas, minerales, proteínas, creatina, y diversos compuestos ergogénicos, lo que quiere decir que aumentan la potencia muscular. Navegación Rápida Avances en los Suplementos¿Cuáles son los Suplementos Deportivos Más Comunes?1. Proteína de Suero Para el […]
