Si de algo no existe duda alguna es que cada cabeza es un mundo, y por ende cada persona tiene sus propios objetivos al momento de entrenar o iniciarse en el mundo de la vida saludable. En general,...
Categoría: Nutricion
Llevar una vida sana requiere aprender todo lo necesario para comenzar este estilo de vida de forma natural y saludable, y gran parte de ello consiste en desechar viejos hábitos que no nos...
Todos sabemos que llevar una alimentación adecuada es muy importante para tener un cuerpo saludable y cumplir nuestros objetivos, ya sea quemar grasa o formar músculos definidos. Existe una...
Cuando vamos a un gimnasio, solemos escuchar “tomo batidos de proteínas”, y hasta lo vemos de manera rutinaria, suele existir la creencia o mito, que indica, que si no consumimos estos batidos...
¿Cuántas veces hemos querido perder peso, pero nos ha desalentado la perspectiva de someternos a dietas rigurosas y rutinas extenuantes de ejercicio? Por suerte, en los últimos años se han...