Todos los artículos en "Nutricion"
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La Dieta de 3 Días: Lee Esto Antes de Ponerla en Práctica

Por Nico

¿Quieres perder peso rápidamente y viste en Internet una dieta milagrosa en donde pierdes 3.5 kg en solo 3 días? ¿Te sientes motivado porque finalmente lograrás bajar esos kilitos de más o irás a la playa el fin de semana?  ¡Espera un segundo! La Dieta de los 3 Días no es tan mágica como parece […]

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Kefir de Agua: Beneficios y Propiedades No Contadas

Por Nico

¿Te gustaría saber cómo mejorar tu salud gastrointestinal e inmunitaria de forma natural y sencilla? En este artículo te cuento las propiedades y los beneficios que aporta el Kéfir de Agua para llevar una vida plena. Navegación Rápida Pero primero ¿Qué son los Probióticos?​El Rey de los Probióticos y las Levaduras​El Kéfir: Una Opción con Muchas […]

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Sirope de Agave: Porque es la Mentira del Siglo

Por Nico

En la actualidad, nuestro mundo está al tanto de los efectos dañinos que tiene el azúcar en nuestro cuerpo.  Muchas enfermedades comunes como la hipertensión, la obesidad, el sobrepeso, la diabetes y muchas más están en estrecha relación con el consumo de azúcar en nuestras dietas. Navegación Rápida ¿Qué es el Ágave?​¿Cómo se Realiza el […]

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¿Funciona la Sopa Quemagrasa? 9 Puntos Que Debes Saber

Por Nico

En esta ocasión nos encontramos con una dieta que ha tenido una gran masificación de practicantes y aún hay personas que la realizan. Es conocida como la dieta de la sopa quema grasa.  Muchas personas dicen haber recibido grandes beneficios al cumplir con la dieta, aunque muchos doctores y especialistas en el área nutricional no […]

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19 Propiedades de las Almendras que Nunca te Contaron

Por Nico

¿Sabes cuan beneficiosas pueden ser las almendras para la salud? Como muchas otras almendras, éstas poseen muchas propiedades que te ayudarán a prevenir ciertos riesgos para la salud.  A pesar de que contienen altos niveles de grasas, esta grasa es del tipo saludable, es decir, no te hará subir de peso ni te ocasionará efectos […]

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BCAA: Que és, para Qué Sirve y Qué Podemos Esperar de Éste

Por Nico

Los aminoácidos, en líneas generales, son los componentes básicos de la proteína.  Los aminoácidos de cadena ramificada, o también conocidos como BCAA por sus siglas en inglés, se denominan así debido a su estructura, que incluye una «cadena lateral» de un átomo de carbono y tres átomos de hidrógeno. Navegación Rápida ¿Qué son los aminoácidos […]

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El Ayuno Intermitente: Riesgos y Claves para Entenderlo

Por Nico

El régimen alimenticio conocido como ayuno intermitente ha ganado una gran popularidad en los últimos años, las personas la usan para perder peso y mejorar su salud o su estilo de vida. Navegación Rápida Efectos de Esta Dieta¿Qué es el Ayuno Intermitente?​Formas de Hacer Este Tipo Ayuno​1. El Método 16/8: Ayunar Durante 16 Horas Cada […]

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Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre La Dieta Disociada

Por Nico

La dieta disociada fue creada por el Dr. William Howard Hay en 1911 y también se conoce como la dieta de Hay. El Dr. Hay nació en el año 1866, en Hartstown, Pennsylvania y se graduó de la Universidad de Nueva York en medicina en 1891.  Luego, comenzó a ejercer su carrera de medicina durante […]

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Como Tomar Creatina: Una Guía Detallada Para Su Uso

Por Nico

Antes de saber cómo tomar creatina, es importante que conozcas de qué se trata este suplemento que muchos deportistas y atletas toman, cómo funciona en tu cuerpo y cuáles son las propiedades que te proporcionará. Navegación Rápida ¿Qué es la Creatina?​¿Cómo Funciona?​Beneficios de la Creatina​1. Ayuda tus Células Musculares a Producir Más Energía​2. Mejora el […]

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Batidos de Proteinas: Beneficios y Usos en Entrenamientos

Por Nico

La proteína es un elemento importante a la hora de perder peso y también cuando tu objetivo es aumentar tu masa muscular al momento de ejercitarte.  Al proporcionarle suficiente proteína a tu cuerpo potenciarás tu metabolismo, reducirás la ansiedad de comer entre comidas y perderás grasa del cuerpo sin perder masa muscular. Navegación Rápida ¿Qué […]

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