Empezar un plan para ponerte en forma contando calorías puede ser una manera efectiva de quitarse kilos, pero registrarlo todo luego de años de una vida sedentaria es una tarea monumental para quien está volviendo al ruedo. ¿No sería mejor que te digan exactamente lo que tienes que hacer y lo que tienes que comer? […]
Este no es un artículo tradicional de los que solemos compartir contigo. Esta vez queremos hacer una especie de anuncio de algo que hemos desarrollado y de lo que estamos inmensamente orgullosos… Precission Fitness y Tu Cuerpo Ideal nos hemos unido, dos empresas que siempre han tenido como objetivo mejorar tu físico y tu calidad […]
Si estás cansado de las típicas rutinas en máquinas de ejercicios o quieres estar en forma sin gastar tiempo y dinero en los típicos gimnasios, tal vez el Programa “Desencadenado: tu cuerpo es tu gimnasio” es lo que necesitas. En la primera parte, te explica los ejercicios principales que necesitas para trabajar todo tu cuerpo, […]
Si eres fanático de los ejercicios con el propio peso y si estás [email protected] de tiempo entonces lo que probablemente estés necesitando es este entrenamiento. En 20 minutos obtendrás una rutina de locos, es como ejercitarte en cualquier rutina intensa de 45 minutos pero hacerlo en menos de la mitad del tiempo. Creado por Shaun […]
Monitores de fitness hay muchos, pero pocos como el MotoACTV de Motorola. Este monitor lleva las cosas un paso más adelante ya que viene con GPS y un reproductor de música con una tecnología realmente fantástica. Es como tener un entrenador personal y un dj acompañándote en tus entrenamientos, pero con un dj que sabe […]
Si nunca antes has escuchado este término es totalmente entendible, se trata de un concepto relativamente nuevo que está lejos de ser una tendencia pasajera. Tengo que decir que luego de haberlo probado mi conclusión ha sido que por un tiempo voy a mantenerme lejos del cardio largo y lento, e incuso lejos del entrenamiento […]
El Entrenamiento Turbulento es todo sobre ser eficiente con el tiempo. Se trata de ejercicios probados científicamente y basados en el Método Tabata que estimulan el crecimiento muscular y queman la grasa. El programa se basa en hacer ejercicio y en rutinas de ejercicios principalmente. Perfecto para quienes buscan ejercicios para hacer de inmediato. Sigue […]
Todo acerca de Comer para Perder, uno de los best sellers con relación a la pérdida de peso y a llevar un estilo de vida saludable. Comer para Perder, de Isabel de los Ríos, nutricionista y experta en ejercicio se ha convertido en la opción perfecta para aquellas personas que han luchado con la pérdida […]
El llamado a cambiar tu vida puede llegar de diferentes maneras, algunas silenciosas y sutiles y otras gritando alto y fuerte. Para Jon Gabriel, autor del Método Gabriel, su llamada fue ni más ni menos que el 11 de septiembre. En ese día Gabriel llegó al increíble número de 200 kilogramos de peso. Por motivos […]
La nueva versión de este programa ya no solo cubre el ejercicio desde el punto de vista de la pérdida de peso, sino que a través de un lenguaje realmente muy simple y sencillo éste programa se ha convertido en un punto de referencia para cualquier persona que desee lograr cualquier objetivo físico que tenga. […]
