Ejercicios para el hombro y para el pecho, pero ejercicio bueno bueno, es el press militar. De hecho es uno de los grandes ejercicios que existen para desarrollar nuestra musculatura en el tren...
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Realiza estos ejercicios para conseguir brazos tonificados y firmes en tu propia casa. Se trata de una rutina que incluye ejercicios de hombros, de bíceps y también de tríceps, y que puedes hacer...
La pelota fitness, o pelota suiza, o pelota medicinal como también se la conoce y su efectividad para desarrollar el núcleo, los abdominales, la cintura y demás, es lo que las han convertido en...
A pesar de lo que muchos piensan, los ejercicios realizados con el peso corporal pueden ser muy exigentes. Basta con probar una rutina de este tipo para saberlo con certeza. Y si a ello le sumamos...
Este circuito de ejercicios para quemar grasas es un gran quemador de calorias y es perfecto para hacer en tu casa (o si viajas). Con este ejercicio conseguiras mucho en un periodo de tiempo corto,...
Una de las maneras de lograr excelentes resultados ganando músculo, quemando grasas o bajando de peso es haciendo rutinas de cuerpo entero en el gimnasio. Simplemente puedes saltarte las rutinas de...