El tiempo es oro en todos los ámbitos diarios y el ejercicio para fortalecer el cuerpo no es la excepción el mismo conlleva esfuerzo y en muchos casos gran cantidad de tiempo para poder ver...
Categoría: Tonificar
6 causas escondidas por las que no estás consiguiendo definición muscular
Si vienes entrenando hace un tiempo y la dieta está en orden pero todavía no logras tonificar o al menos no logras ver el cuerpo que deseas en el espejo, es hora de analizar en mayor profundidad lo...
Quieres una rutina que tonifique tu cuerpo? Aquí tienes una para hacer de lunes a viernes que combina días de circuitos completos con días de pesas para desarrollarte parejo y con excelente estado...
Para perder grasa, que es perder peso de la manera correcta, tienes que predisponer a tu cuerpo para que lo haga. Sin orden de importancia aplica estas reglas y te asegurarás el mejor escenario...
Cómo hacer cardio para quemar mucha grasa y conservar masa muscular
A primera vista uno pensaría que este es un artículo exclusivo para culturistas. Pero no lo es... Todos necesitamos conservar nuestro tejido muscular por el bien de un metabolismo saludable. Y...
Dos modelos de Intervalos para quemar más grasa en menos tiempo
Más grasa por menos tiempo de ejercicio, de eso tratan los intervalos. Si nos lees seguido sabes que lo recomendamos cada vez que podemos, incluso hemos desarrollado una rutina de tonificación en...