Citas de motivacion para hacer ejercicio


Soy un fanático de las frases inspiradoras, están en mi casa por todos lados, están en mi celular y en mi notebook. Adonde quiera que vaya las llevo conmigo, de hecho son una de las principales fuentes de energía que tengo. Leerlas y repetirlas predisponen a mi mente a actuar de manera positiva. Lo hacen en mis negocios, en las actividades o facetas que quiero mejorar y también influyen cuando hago ejercicio. Verás, en el mundo del fitness, o para bajar de peso o si sólo quieres estar un poco más sano, tener la motivación necesaria para hacer ejercicio es la clave del éxito…

Bueno, estas frases han sido un gran soporte en los momentos que lo he necesitado. Son citas muy famosas y escritas por algunos personajes famosos, otras anónimas, espero que encuentres la inspiración para hacer lo que tengas que hacer.

1. Apunta hacia el progreso, no a la perfección

2. Si quieres que haga algo … dime que no puedo hacerlo

3. Fallas el 100% de los disparos que no das

4. Si no te equivocas realmente no estás intentándolo

5. Vivirás más una vez que te des cuenta que cualquier tiempo en que no eres felíz se desperdicia

6. La fuerza no proviene de la capacidad física. Proviene de una voluntad indomable

7. Casi siempre la motivación derrotará al puro talento

8. Prefiero ser un fracaso en algo que disfruto que un éxito en algo que odio

9. La energía y la constancia conquistan todo.

10. Nada grandioso se ha logrado sin entusiasmo

11. Ningún acto de bondad, por más pequeño que sea, se ha desperdiciado

12. Locura: hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes

13. La habilidad significa de lo que eres capaz. La motivación determina lo que haces. La actitud determina qué tan bien lo haces.

14. La motivación es lo que te hace empezar, el hábito es lo que te hace seguir.

15. He fallado más de 9000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 partidos. 26 veces se me ha confiado el tiro ganador y he fallado. He fallado una y otra vez en mi vida. Y es por eso que tuve éxito – Michael Jordan

16. El miedo es lo que te detiene … el coraje lo que te mantiene haciéndolo

17. La linea de llegada es el principio de otra carrera

18. La diferencia entre un objetivo y un sueño es el plazo.

19. Sólo hazlo – Nike

20. En la búsqueda de la felicidad para otros encontrarás la tuya.

21. El secreto de mantenerse adelante es comenzar

22. No es quien eres lo que te retiene, sino lo que piensas que no eres.

23. La suerte es prepararse para el encuentro con la oportunidad

24. Nunca es demasiado tarde para convertirte en lo que tienes que ser.

Melissa Fernandez

Hola, mi nombre es Melissa Fernández, soy profesional de la salud, tengo 30 años y lo que me apasiona es el movimiento humano, el ejercicio físico y todo lo que tenga que ver con hábitos de vida saludables. Soy Bachiller en Promoción de la Salud Física, tengo una Especialización en Entrenamiento Personal. Soy graduada del Programa de Formación de Instructores de Pilates impartido por Global Fitness, además cursé capacitaciones de Entrenamiento con Kettlebell, Entrenamiento Inteligente y otros cursos de entrenamiento funcional. Actualmente soy instructora del Gimnasio Universitario de la Universidad de Costa Rica y soy Coach certificada por la franquicia estadounidense Orangetheory Fitness donde trabajo desde el 2018.

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