Descarga tu Guía de Ejercicios para Principiantes

Descarga el nuevo reporte de ejercicios para principiantes. La Guía del principiante de 30 días de iniciación al ejercicio. Comenzar a hacer ejercicio puede ser una tarea complicada, en especial en estos tiempos en los que la abundancia de información es moneda corriente. Con esta guía de ejercicios para principiantes aprenderás a ponerte en forma en muy poco tiempo. No se trata de una guía explicativa de los ejercicios que puedes hacer ni de sus beneficios ni nada por el estilo.

Un principiante lo primero que tiene que hacer es ejercicio, es comenzar sin más a llevar una vida más activa y sana. Y en este sentido esta guía te llevará paso a paso por una serie de ejercicios para tu primer día, luego para cada día de tu primer semana y luego los pasos que tienes que dar para ejercitarte durante todo tu primer mes y cómo tomar ese mes como la base de tu nuevo estilo de vida que no afecte ni complique todo lo demás.

Descarga el reporte gratuito de la Guía de Ejercicios para Principiantes. El reporte se encuentra en formato pdf y puedes descargarlo haciendo clic derecho en el vínculo de abajo y eligiendo la opción “guardar enlace como…”

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Guía de 30 días de iniciación al Ejercicio

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