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Rutinas para liquidar tus abdominales en cinco minutos

Por Nico

En nuestro esfuerzo para que dejes de hacer interminables encogimientos y trabajes tu zona abdominal de manera más efectiva hoy queremos compartir contigo un par de rutinas para abdominales que no involucran ni un solo encogimiento. Exacto, ni uno solo. Y como si esto fuera poco están diseñadas para que las hagas en cinco minutos […]