Todos los artículos en " Abdominales "
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Para qué entrenas tus abdominales

Por Nico

Mucho se habla de abdominales, de tener un estomago plano y demás. Sin embargo es importante tener pleno conocimiento de para qué lo estas haciendo… Si los ejercitas para un deporte El tipo de ejercicios abdominales que elijas y la manera en que estableces tu programa de entrenamiento diferirá dependiendo de tu objetivo primario. Si […]

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¿Cuándo veré mis abdominales?

Por Nico

¿Quieres saber a cuánto tienes que llevar tus niveles de grasa corporal para que se vean tus abdominales? En este artículo lo descubrirás. Medir tu porcentaje de grasa corporal es una herramienta tremenda para evaluar el progreso con tu alimentación y el ejercicio que haces. De todos los indicadores que existen es el más preciso […]