Todos los artículos en " Bajar de Peso "
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Cómo bajar de peso y no recuperarlo nunca más

Por Nico

En algún artículo pasado dijimos que todas las dietas funcionan si pones tu mente en eso y las sigues. Hablamos por supuesto de las dietas saludables y no las dietas locas que no tienen fundamento alguno. Pero volviendo al tema, si pones más o menos esfuerzo, y mantienes altos tus niveles de motivación diríamos sin […]

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50 formas de obtener tu motivacion para bajar de peso

Por Nico

Este es el listado de las 50 pequeñas cosas que puedes hacer para conseguir motivación para bajar de peso todos y cada uno de los días. 1. Escribe tus objetivos. “Quiero bajar 10 kilos de peso en 2 meses” por ejemplo. 2. Crea un plan de acción. Rutinas, días, horarios. 3. Ponte una fecha límite […]

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9 razones por las que no estás bajando de peso

Por Nico

  Sin introducciones estas son algunas razones por las que no estás bajando de peso. 1. Piensas que comes sano, pero no lo haces Si en tu mesa hay una lata de gaseosa para el almuerzo entonces no estás comiendo sano. Si comes pan blanco no estás comiendo sano. Si comes azucar tampoco y si […]