Todos los artículos en " bandas elasticas "
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Siete ejercicios con bandas de resistencia elástica

Por Nico

¿No quieres ir a un gimnasio? ¿No hay un gran presupuesto? ¡No hay problema! Gastar diez dólares en una banda de resistencia elástica es todo lo que necesitas para ponerte en forma y entrenar absolutamente todo tu cuerpo en casa. Aquí van siete ejercicios para hacer en casa con tus bandas elásticas, combínalos a todos […]

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Eligiendo y utilizando bandas elasticas fitness

Por Nico

Cuando se trata de los ejercicios de fuerza, muchos de nosotros nos atenemos a los pesos libres o a las máquinas en el gimnasio. Pero uno de los accesorios que no vemos, ni aprovechamos son las bandas elasticas fitness. A menudo, y en general debido a una poca falta de conocimiento sobre el tema, nos […]