Todos los artículos en " beneficios de salir a correr "
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Por qué correr es bueno para tu cuerpo

Por Nico

Los científicos han redescubierto la fuente de la juventud: correr. Estudios continúan demostrando que tomar las rutas mejora la salud y el bienestar. Y los mejores beneficios provienen un ejercicio vigoroso como correr. Estas son las últimas razones por las que correr es bueno – Las personas que corren más de 56 kilómetros a la […]

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Los beneficios de salir a correr

Por Nico

Quienes corren a menudo, en general tienen un objetivo en mente. Usualmente se trata de un objetivo físico como adelgazar, ejercitarse y demás. Sin embargo, la mayoría de los corredores no tienen total conciencia de lo extremadamente beneficioso que es salir a correr. Esta es una lista: Perder/Manejar el peso. Aproximadamente el 60% de quienes […]