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Como sentirse mejor con el ejercicio

Por Nico

Ya sabes que el ejercicio tiene efectos en tu físico, pero ¿sabías que también tiene un efecto positivo en tu salud mental? Nuevas investigaciones han encontrado que incluso un ejercicio de ligero a moderado puede mejorar la auto-imagen y la autoestima. El ejercicio y su relación con sentirse mejor El estudio, que fue publicado por […]