Todos los artículos en " biotipos "
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Cómo comer y entrenar según tu biotipo

Por Nico

No todos los cuerpos son iguales, y no todos deberían entrenar y comer de la misma manera. Por ejemplo, si eres de contextura delgada no deberías hacer cardio tradicional porque desaparecerías. O bien si tuvieras una contextura de las mal llamadas “huesos grandes” tu foco en la comida debería ser más dedicado que el de […]

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Tu biotipo y tu rutina

Por Nico

Puesto simple, el biotipo viene a ser como la composición característica de tu cuerpo y sus tendencias. Es algo de lo que ya hemos hablado anteriormente por lo que aquí diremos solamente que hay tres tipos de cuerpos: el endomorfo con una preponderancia de grasa corporal, el mesomorfo, caracterizado por una musculatura bien desarrollada y […]

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Los biotipos y la perdida de peso

Por Nico

Categorizar los diferentes biotipos o tipos corporales es importante para entender cómo perder peso de manera más efectiva. Cada biotipo tiene sus ventajas y desventajas, pero con los métodos correctos cualquier persona puede perder peso. Los biotipos y los cambios corporales (bajar de peso, masa muscular, etc) Los biotipos son una clasificación científica de la […]

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El biotipo Endomorfo

Por Nico

Las personas con biotipo endomorfo pueden encontrar más difícil perder peso. La dieta correcta y el ejercicio para este biotipo juega un rol fundamental para adelgazar. El biotipo Endomorfo Quienes tienen este biotipo usualmente encuentran un poco complicado bajar de peso. Los endomorfos tienden a acumular grasa corporal más fácil y a menudo encuentran más […]