Todos los artículos en " cinta de correr "
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Cuatro rutinas de 30 minutos para hacer en la cinta de correr

Por Nico

Si tienes una cinta de correr en casa o utilizas la del gimnasio estos ejercicios te servirán para sacar el máximo provecho a tu entrenamiento.Estos ejercicios que siguen desafiarán y estimularán tu cuerpo en diferentes maneras, todas beneficiosas para ti, y es bueno pensar en incorporar una rutina variada que entre otras cosas te mantendrá […]

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Desafío Aeróbico, entrenamiento en cinta

Por Nico

¿Quieres un entrenamiento en cinta que sea corto y a su vez queme muchas calorías? Para conseguir lo mejor de tu cuerpo en el menor tiempo posible prueba esta rutina de 20 minutos que combina inclinación y correr en una cinta. Si no tienes la opción de inclinación no te preocupes, juega con las velocidades […]

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Cómo mejorar tu desempeño en la cinta de correr

Por Nico

Tener una cinta de correr en casa es una de las mejores inversiones que puedes hacer por tu salud y tu peso. El ejercicio en ella es divertido, entretenido, seguro y tan desafiante como quieras. Además al tener una cinta de correr se eliminan factores como la falta de tiempo (puedes acomodar los horarios, no […]

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¿Qué puedes hacer en una hora de cinta?

Por Nico

Mucho se habla en estos días del cardio por intervalos y que el cardio tradicional prácticamente que murió. Pero la verdad es que mucha gente realmente disfruta estar una hora en la cinta, en la bicicleta elíptica o en una bici de spinning. Y si bien es cierto que para diferentes propósitos hay distintas maneras […]

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Guía para comprar una cinta de correr

Por Nico

Que cinta para correr, que bicicleta eliptica, que bicicleta estatica o plataforma vibratoria … son tantos los aparatos de fitness actuales que a veces se nos complica elegir. Antes de comenzar diré que cualquiera de estos aparatos tiene sus ventajas y beneficios, pero hoy quisiera darte algunos consejos si te decides por comprar una cinta […]