Todos los artículos en " circuito "
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Súper rutina de 30 minutos de ejercicios con tu propio peso

Por Nico

Hoy vamos a darte una rutina de ejercicios que es fantástica para quemar grasas en casa y trabajar absolutamente todo tu cuerpo en media hora. Se trata de un par de circuitos diseñados para hacerse uno tras otro con un mínimo de descanso y cuyo objetivo principal es tonificar quemando tanta grasa como sea posible. […]

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Saca partido del entrenamiento en circuitos

Por Nico

Quienes buscan una manera rápida y efectiva de ponerse en forma deberían considerar el entrenamiento en circuitos como una alternativa. Esta forma de entrenar combina variedad de ejercicios utilizando máquinas de ejercicio, o bandas elásticas, o barras y mancuernas, o simplemente utilizando tu propio peso para atacar varias partes de tu cuerpo en una sola […]

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Dos circuitos de 3 días con equipamiento básico

Por Nico

Con estos dos circuitos de entrenamiento podrás quemar grasas y mejorar tu composición corporal. Está pensado para hacerse con lo básico: un banco de pesas, una barra, unos discos y un par de mancuernas. Hay dos maneras de hacer estos circuitos: tomando de a uno por vez o bien hacer uno, descansar y hacer luego […]