Todos los artículos en " combinar ejercicios "
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7 actualizaciones de tus ejercicios que te darán mejores resultados

Por Nico

Si te está costando obtener resultados como los de antes prueba estas actualizaciones a los ejercicios tradicionales que sueles hacer que te darán mejores resultados y un poco de variedad. Estas actualizaciones a los ejercicios tradicionales tienen el beneficio de involucrar más grupos musculares o bien hacerte trabajar más tus abdominales y además aumentar la […]

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Los beneficios de combinar los ejercicios

Por Nico

Si quieres comenzar un programa de ejercicios probablemente te hagas un montón de preguntas. Por ejemplo, qué ejercicios hacer (la cual es una pregunta clave). Para contestarla tenemos que ver cuál es el propósito del ejercicio. Caer en la trampa de hacer siempre lo mismo. Para mucha gente, el propósito del ejercicio es ponerse en […]