Todos los artículos en " controlar el apetito "
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8 Comidas para controlar el apetito

Por Nico

Si eres como la mayoría de las personas, controlar el apetito es uno de las grandes desafíos al que nos enfrentamos ante el control del peso y el fitness. Tan rápido como salgan de tu boca las palabras “hacer dieta”, automáticamente se dispararán los deseos de un big mac o una buena torta de chocolate. […]

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Controlar el hambre para ayudar en la pérdida de peso

Por Nico

Aprender a controlar el hambre puede ser necesario para lograr la pérdida de peso consistente. El hambre es la manera natural del cuerpo de decirnos que necesita energía y nutrientes pero cuando nos agarra un arrebato por comida nos surge un deseo casi imparable por comer lo que sea. Lo que esto no nos indica […]