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Controlar el hambre para ayudar en la pérdida de peso

Por Nico

Aprender a controlar el hambre puede ser necesario para lograr la pérdida de peso consistente. El hambre es la manera natural del cuerpo de decirnos que necesita energía y nutrientes pero cuando nos agarra un arrebato por comida nos surge un deseo casi imparable por comer lo que sea. Lo que esto no nos indica […]