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Controlar el peso. Como evitar ganar peso

Por Nico

Aprende a controlar lo que comes y controlarás tu peso Mucha gente gana peso simplemente porque consumen demasiadas calorias. El problema radica en nuestros hábitos alimenticios que se han arraigado tanto que puede ser difícil reducir el número de comidas, las colaciones o la cantidad de comida que se come a diario. A veces introducir […]