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Correr sin desayunar ¿te hará quemar más grasas?

Por Nico

Ejercitarse antes del desayuno: una táctica que elimina grasa. El cuerpo humano tiene muchas maneras de acumular energía. Probablemente sepas que las principales son los azúcares, los carbohidratos y las grasas. Y cuando te ejercitas las utiliza en un orden específico, comenzando con las más fáciles de digerir hasta la más difícil: azúcar, carbohidratos (polisacáridos) […]