Todos los artículos en " definicion muscular "
0 Shares

6 reglas para estar marcado hasta los huesos

Por Nico

Tener definición corporal… que lindo andar con los abdominales marcados por la vida y sin temor a un traje de baño en la playa. Suena lindo y lo es. Pero seamos honestos, si quieres lograrlo necesitas trabajo duro, tiempo, esfuerzo y una disciplina sin igual. ¿Es posible? Claro que si! Hay mucha gente que está […]

0 Shares

La etapa de definición no es sólo para culturistas

Por Nico

En general, el proceso de los cambios musculares a través del entrenamiento con pesas se hace en etapas. Está primero la etapa de volumen en la que se trata de ganar la cantidad de masa muscular deseada y luego sigue una etapa de definición en la que todos los músculos arduamente ganados salen a relucir. […]

0 Shares

Algunos aspectos de la tonificacion y definicion muscular

Por Nico

¿Cómo se consigue un cuerpo definido y marcado? ¿Cómo empezar, qué hacer para alcanzar la tan deseada definicion muscular? Existe una creencia de que estar marcado es algo tremendamente fácil y simple, pero no lo es. Estar tonificado no sólo no es fácil, sino que también es un trabajo arduo que lleva un tiempo. Una […]

0 Shares

Como tener un cuerpo marcado, definido y muscular

Por Nico

Para la mayoría de los que van al gimnasio, tener un cuerpo marcado es una prioridad. Algunos, especialmente los varones, quieren tener músculos enormes, pero son un pequeño grupo. La mayoría quiere un cuerpo lo suficientemente magro para que la definicion muscular sea visible. Después de todo, para la mayoría de ustedes, parte de la […]

0 Shares

Tonificacion y Definicion Muscular: ¿qué es realmente y cómo conseguirla?

Por Nico

¿Has escuchado, o tal vez dicho las palabras “tonificación” o “definición muscular”? Si estás metido en el mundo del ejercicio y las dietas, las chances son de que si. Lo curioso es que muchos no sólo no saben cómo tonificar y definir, sino que tampoco saben qué significa verdaderamente. La definición muscular Conseguir tonificación o […]