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Cómo desarrollar cuádriceps grandes

Por Nico

El sólo hecho de pensar en ejercitar mis piernas me causa escalofríos. Confieso que de todos los músculos, el dolor más grande viene de entrenar las piernas, y pienso que es esa misma razón la que hace que mucha gente se concentre en el press de banca y los curl de bíceps. Concuerdo en que […]