Todos los artículos en " dieta culturismo "
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Dieta para culturismo vegetariano

Por Nico

Ya lo sabes, el culturismo es parte levantar pesas y parte nutrición. Ahora bien, si te preguntas si los vegetarianos, al no obtener proteínas animales pueden hacerlo la respuesta es si, y aquí está la prueba. A continuación te mostraremos un plan de una semana de una dieta para hacer culturismo vegetariano. Día UNO Desayuno. […]

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Modelo de una dieta de culturismo

Por Nico

La siguiente dieta para culturistas está basada en una persona de 90 kilos que hace ejercicio a última hora en la tarde. Los alimentos y comidas no son estrictos y contienen suplementos que pueden reemplazarse, hay opciones. Si quieres más tendrás que comprar mi programa 😉 Comida 1 – 7 am 30 gramos de proteína […]