Todos los artículos en " ejercicio en casa "
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Top 5 de equipamiento hogareño para entrenar

Por Nico

Estas son a nuestro entender las piezas de equipamiento hogareño que más resultados devuelven siempre que se utilicen regularmente y que se apliquen los principios de progresión y una alimentación de acuerdo al objetivo perseguido… Puesto Cinco. Bicicleta fija Especialmente recomendado para personas que han llevado por mucho tiempo un estilo de vida poco activo […]

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Entrenamiento exprés para perder peso

Por Nico

En la actualidad, debido a nuestro vertiginoso ritmo de vida, no nos dedicamos tiempo a nosotros mismos y caemos en el sedentarismo y la comida rápida. Poco a poco nuestro estado de forma va empeorando y con ello nuestra salud. A la larga, en muchos casos, varios años de inactividad física y de una alimentación […]

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Ejercicio ¿en casa o en el gimnasio?

Por Nico

A menudo se nos pregunta qué es mejor, si hacer gimnasia en casa o en el gimnasio, si los gimnasios hogareños son buenos o malos, si puede hacerse  aerobics de bajo impacto, aerobics de alto impacto, ejercicios para embarazadas, ejercicios para la tercera edad y todos los temas relacionados con esto. Pero la verdad que […]