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9 consejos para el principiante con el ejercicio

Por Nico

Estos son algunos consejos que a mi manera de ver pueden evitar el abandono cuando se comienza a hacer ejercicio y que al mismo tiempo pueden darte los mejores resultados de tu rutina de entrenamiento. 1. Sé constante. Si quieres ver resultados, lo más probable es que no aparezcan durante las primeras semanas, y en […]