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Por qué hacer ejercicios con mancuernas

Por Nico

Los ejercicios con mancuernas han estado entre nosotros por muchos años, en especial formando parte del entrenamiento, las rutinas y el equipamiento de pesas. Las modas sobre maneras de entrenarse han ido y han vuelto, pero los ejercicios con mancuernas, y también los de las barras han permanecido como una de las maneras más simples […]