Todos los artículos en " ejercicios en el gimnasio "
0 Shares

Listado de ejercicios para el gimnasio

Por Nico

Esta es una lista de ejercicios que me encontré en T-nation y me pareció una buena idea compartirla con todos ustedes y agregándole un toque personal por supuesto. Espero que les sirva para implementar algunos ejercicios, descubrir nuevos y/o agregar variedad a la rutina de pesas… Cuádriceps Sentadillas frontales Sentadilla con barra tras la nuca […]