Todos los artículos en " ejercicios para pantorrilas "
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Cómo desarrollar las pantorrillas

Por Nico

Si existe un músculo duro para desarrollar, definitivamente las pantorrillas son uno de esos. Y si bien algunos son genéticamente dotados para otros es frustrante ver cómo otras partes se desarrollan y los gemelos van quedando atrás. Si te pasa que tirar unas cuantas series tal y como lo haces con otros grupos musculares no […]

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Ejercicios para Pantorrillas

Por Nico

Mucha gente encuentra difícil desarrollar los músculos de las pantorrillas. Esto se debe principalmente porque nuestras actividades diarias han fortalecido estos músculos al punto en que se requiere un entrenamiento excepcionalmente intenso para forzarlas a que crezcan. La anatomía de las pantorrillas. Existen dos grupos musculares grandes en la parte posterior de nuestra pierna, el […]