Todos los artículos en " ejercicios para principiantes "
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Descarga tu Guía de Ejercicios para Principiantes

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Descarga el nuevo reporte de ejercicios para principiantes. La Guía del principiante de 30 días de iniciación al ejercicio. Comenzar a hacer ejercicio puede ser una tarea complicada, en especial en estos tiempos en los que la abundancia de información es moneda corriente. Con esta guía de ejercicios para principiantes aprenderás a ponerte en forma […]

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Como empezar una rutina de pesas para principiantes

Por Nico

Hacer pesas puede ser una actividad demandante, en especial para principiantes, y si se hace de la manera incorrecta puede ocasionar lesiones o dolor. Pero hacerlo no tiene por qué ser algo intimidante, todo lo contrario, puedes hacer del gimnasio tu segunda casa y adquirir el hábito de hacerlo hasta con los ojos vendados. Hacer […]