Todos los artículos en " ejercicios para tonificar gluteos "
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3 ejercicios para solucionar una cola chata

Por Nico

Hay dos cosas que pueden llevarte a tener una cola chata, la gravedad con el paso de los años y/o el sedentarismo y la falta de ejercicio. Todavía no conocemos a nadie que sea fanático de un trasero chato, sin forma y que no pueda diferenciarse de los muslos o de la espalda. Pero si […]

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Ejercicios para tonificar tus glúteos y darles forma.

Por Nico

Los ejercicios para tonificar los glúteos son los más buscados por las mujeres. Esto es así porque la mayoría no está contenta con el tamaño de sus glúteos. ¿Tu lo estás? Muchas mujeres consideran que sus glúteos son demasiado pequeños, o demasiado grandes, o que tienen poca forma, o que tienen flacidez. La buena noticia […]