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Más intensidad a tus ejercicios para triceps: Triseries de triceps

Por Nico

Una de las mejores maneras de agregar intensidad a las sesiones de ejercicios es con triseries – tres ejercicios diferentes para el mismo grupo muscular, realizados uno detrás del otro sin descanso. Este tipo de ejercicios es bueno para trabajar los músculos desde diferentes ángulos y posiciones, además de hacer que el ejercicio sea más […]