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El Entrenamiento de Resistencia, como entrenarse para ganar resistencia

Por Nico

El entrenamiento de resistencia es fundamental Cuando mucha gente piensa en el entrenamiento de resistencia en general se piensa en correr o andar en bici por largas distancias. El entrenamiento de resistencia en realidad significa cualquier tipo de entrenamiento que se hace por periodos de tiempo extendidos. Por ejemplo, nadar largas distancias puede ser una […]