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El Entrenamiento de Velocidad y los Sprints

Por Nico

Correr siempre es una excelente actividad para ayudar en la pérdida de grasa, sin embargo tiene una desventaja, sólo acelera tu metabolismo mientras corres y un corto periodo de tiempo después. Si quisieras que tu metabolismo vuele a toda velocidad las 24 horas del día te recomiendo el entrenamiento de velocidad o los sprints. El […]