Todos los artículos en " estar fisicamente activo "
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¿Ejercicio si o ejercicio no?

Por Nico

Cuando llevas una rutina de ejercicios regular aumenta tu autoestima y aumentan tus niveles de seguridad y confianza en tí [email protected] Esto no implica tener un mejor cuerpo sino que sucede por el simple acto de respetarlo y darle algo para lo que fue diseñado: la actividad. Cuando haces ejercicio tu poder personal aumenta porque […]

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Apunta a estar fisicamente activo, una pequeña guia

Por Nico

Estar fisicamente activo y ocuparse de mantener un peso saludable son ambas cosas necesarias para una buena salud, pero la benefician de manera diferente. Todo el mundo, niños, adolescentes, adultos y adultos mayores, todos pueden mejorar su salud y bienestar y pasarla bien si incluyen cantidades moderadas de actividad fisica en sus vidas diarias. Estar […]