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Algunas verdades para tener un fisico muscular

Por Nico

Esta es una serie de recopilaciones sobre mitos y verdades para tener un físico muscular. Grandes pesos no necesariamente equivalen a grandes músculos Uno de los principios fundamentales en el entrenamiento de fuerza es la carga progresiva, el principio de progresión del que hablamos tanto en este blog. Lo que esto significa es que para […]