Todos los artículos en " hacer dominadas "
0 Shares

Como hacer mas dominadas

Por Nico

Las dominadas, uno de los mejores ejercicios para la espalda, los bíceps y en general para todo el tren superior es uno de los ejercicios más viejos, efectivos y básicos para desarrollar y fortalecer todo nuestro torso. Lo bueno de las dominadas es que no requieren equipamiento complicado ni nada por el estilo. Todo lo […]

0 Shares

Como hacer dominadas con la técnica apropiada

Por Nico

Hacer dominadas te fuerza a levantar tu propio peso. Es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer para tu tren superior, para desarrollar fuerza y masa muscular. Desafortunadamente comenzar a hacer dominadas es muy duro. Si eres principiante, aunque sea una sola repetición que hagas te servirá, y será el punto de partida para […]