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El Indice Glicemico y la Dieta

Por Nico

El indice glicemico de la dieta (IG) mide los efectos de las comidas en los niveles de azúcar en la sangre. Comer alimentos con un indice glicemico alto eleva los niveles de azúcar en la sangre más rápido que los alimentos con un IG bajo. Los valores del indice glicémico se miden del 1 al […]