Todos los artículos en " las mejores comidas "
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Comiendo para hacer cardio

Por Nico

Siempre que tengas alguna forma de ejercicio en tu rutina diaria la comida toma un papel esencial. A decir verdad la comida siempre tiene un papel fundamental y determinará en gran medida tus niveles de salud, tu habilidad para entrenarte correctamente y tus niveles de energía y composición corporal entre otras cosas. Pero hablando concretamente […]

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Mi top "casi 30" de las mejores comidas del planeta

Por Nico

¿Que por qué en  mi blog sobre ejercicio escribo tanto sobre comidas? La respuesta es muy simple: junto a estas comidas vienen los resultados. Resultados en el control del peso, resultados en la salud, resultados en el entrenamiento en el gimnasio (tanto estéticos como de desempeño) y resultados en mis niveles de energía y humor. […]