Todos los artículos en " legumbres "
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Legumbres

Por Nico

Las legumbres son un tipo de vegetal que tiene la vaina como semilla – arvejas, lentejas, porotos alubias o judias que posee propiedades nutricionales realmente fantásticas. Puedes cocinarlas de muchas maneras, hervidas, en guisante, sopas o ensaladas son algunas ideas… Las legumbres son naturalmente bajas en grasas y con alto contenido de fibra. Vienen en […]

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La versatil y completa arveja

Por Nico

Acompañando algunas carnes o pescados, en tortillas, salsas o en ensaladas, la arveja es uno de esos alimentos que tienen que estar todas las semanas en tu comida. Son llenadoras, saben bien en combinación con muchas comidas y además obtienes una nutrición fantástica. Mira todo lo que tienen para darte… – Las arvejas son una […]

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Las Legumbres, buena nutrición y una alternativa saludable

Por Nico

Las legumbres son un tipo de vegetal que tiene la vaina como semilla – arvejas, lentejas, porotos alubias o judias, y son muy importantes para la dieta por su alto valor nutritivo. Las opciones para cocinarlas son muchas y variadas: hervidas, en guisante, sopas o ensaladas son algunas. Hablemos de los beneficios de algunas de […]