Todos los artículos en " levantando pesas "
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Qué es mejor ¿pesos libres o máquinas?

Por Nico

De los grandes debates del mundo del fintess uno de ellos tiene que ver con qué es mejor, si entrenar con pesos libres o hacer la rutina de ejercicios con máquinas. Claramente hay puntos a favor y en contra de cada tipo de entrenamiento de resistencia y lo que es a favor de uno también […]

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EL miedo a las pesas

Por Nico

Un tiempo atrás pensé que solo las mujeres le tenían miedo a levantar pesado, pero esto no parece ser patrimonio de un solo género. Por el contrario hay una creencia errónea de que levantar pesado es sinónimo de una persona gigante, voluminosa y con súper músculos, y por supuesto que no todo el mundo quiere […]