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¿Por qué medirse cuando se hace ejercicio?

Por Nico

Si estás entrenándote para bajar de peso, para ganar músculo o simplemente para mantenerte en tu peso … Medirse es imprescindible cuando se está haciendo dieta o ejercicio ¿Es bueno medirse? Personalmente creo que si lo es, porque sino ¿cómo puedes saber si tu programa está funcionando o no? ¿a ojo? ¿por lo que te […]